Setelah minggu lalu siswa/i SMP Strada Kampung sawah diajak untuk mengonsumsi makanan sehat, minggu ini mereka diajak untuk bergerak sehat. Senin (8/3), pembiasaan pagi itu dipimpin oleh Pak Dion melalui kanal YouTube SMP Strada Kampung Sawah. Kali ini Pak Dion mengajak siswa/i untuk melakukan senam pagi. Senam ini bernama 4 Sport Exercise. Terdapat 4 gerakan senam yang harus dilakukan di antaranya, jumping jack, side step, quick feet, dan high knee.

Sebelum melakukan senam, Pak Dion mengajak siswa untuk membuat empat titik penanda berbentuk persegi. Setiap titik memiliki satu gerakan senam. Langkah selanjutnya, siswa mengikuti instruksi guru sesuai dengan titik yang disebutkan. Sebelum senam Pak Dion mengajak siswa untuk stretching dan di akhir senam cooling down. Jangan lupa olahraga hari ini dan jangan lupa juga minum air putih. Salam sehat!